@ytk_mgm @227keiko @otkntg430 おうちにいると歩く場所がまずないもんねえ。じゃあ、ラジオ体操は第二まで！ｗ
2014年6月8日［19件］
@227keiko @ytk_mgm @otkntg430 わたしスポーツ好きじゃないから、職場でエレベーター使わないとか、天気よければ帰りに一駅ぶん歩くとか、地道に積み上げているよ…
@ytk_mgm @otkntg430 @227keiko もっともりもりして…もっと運動、がもしや必要なのかも…基礎代謝あげるのよ！歩くのいいらしいけど、まずはラジオ体操から！（肩と腰にいい感じなのでわたし毎朝やってるよー）
@ytk_mgm @227keiko 中性脂肪と悪玉コレステロールは連動する傾向があるはずと思った。両方高いか、両方低い人が多い。
@ytk_mgm @227keiko なんかわたしの逆の悩みっぽいｗ
@haci_ame やや、これは南蛮渡来の「まんと」でありますかな、政宗公？(笑）
@227keiko @suenagi ありがとうありがとう～。ひとまず意識して卵食べるようにしてみる！
@227keiko @suenagi そういえばここ数年たまごを食べる頻度が落ちている気がする。ビタミンE強化卵とか買ってこようかな。Cはわりと取れてるんだわー。
@haci_ame まゆゆさんかわいいけど、ハイキューの話からの流れでそれ見てしまうと、トビオちゃんのかぼちゃぱんつ姿思い浮かべて笑ってしまうｗ
@haci_ame ねこまほど嬉しくなさそうでごめんｗ
@227keiko @suenagi Bはサプリ常備してるんだけどEは意識してなかったなあ。魚介類がいいのね、めもめも。ありがとう！
@koketyau @suenagi 巡りかー…そのへんあんまりよくないせいでの不調改善にちょっと漢方飲んだりしていますー。これからお豆腐じゃんじゃん食べる季節なのでたんぱく質摂取量はふえるかも！
わー、SOS団くるー！（とか言いたい）
仙台チームの「ねこまが「くる」」っていう言い方なんかうらやま。わたしも地元になにかきてほしい…
ねねねこま！！！！
@haci_ame 手持ちの本に、「お父さん、雪合戦をしましょう」って真顔で言う手塚がいる。すごい好き。
@suenagi どうなんだろうねー。弟にはバターの天ぷらでも食えって言われたんだけどｗ 血に入っていかないで皮下脂肪になっちゃったら意味ないしなーと思って。鉄も足りてなかったんだけど、そっちのがノウハウあって対策しやすい。
下げる方のアドバイスって充実してるんだけど（健診後にもらったハンドブックにも書いてあった）、数値上げるほうの情報が少ないよね…
健康診断の予約をせねば…と去年の診断結果みていた。中性脂肪値低すぎてチェック入れられがちなんだけども、ぐぐってみたら低いと免疫力落ちるとかめまいとか耳鳴りとか身に覚えありすぎる…