みずのそこ
aquascape

@maki802 体温上げるのは効果的だと思うんだけど、風呂は消耗もするから、布団ぐるぐる巻き付けるとか、熱いものを腹にいれるとか…首の後ろから肩甲骨の間あたりにカイロひっつけるのもいいよー。